21 de agosto de 2013

LUZ GRATIS

Le dio luz a quienes no la tenían y sigue pobre pero orgulloso

Al mecánico brasileño se le ocurrió el sistema de iluminación en 2002.
La invención de Alfredo Moser está iluminando al mundo. En 2002, a este mecánico brasileño "se le prendió el bombillo" y se le ocurrió una manera de iluminar su casa durante el día sin electricidad, usando únicamente botellas de plástico llenas de agua y un poquito de cloro.
En los últimos dos años, su idea llegó a diferentes partes del mundo. Y se tiene previsto que su sistema se implemente en un millón de hogares a principios de 2014.
¿Cómo funciona? Por refracción de luz solar, explica Moser, al tiempo que llena una botella plástica de dos litros. "Hay que añadir dos tapas de cloro para evitar que el agua se ponga verde (con algas). Mientras más limpia esté la botella, mejor", añade, en conversación con la BBC.
Envolviendo su cara en un trapo, abre un hueco en una de las tejas del techo con un taladro y, de abajo hacia arriba, mete la botella en el orificio recién hecho. "Fijas la botella con resina de poliéster. No hay goteras, ni siquiera cuando llueve, no cae ni una gota".
"Un ingeniero vino y midió la intensidad de la luz. Depende de cuan fuertes sean los rayos de sol, pero equivale mas o menos a 40 o 60 vatios", comenta.

Y se hizo la luz

Las lámparas de Alfredo Moser en el techo de su casa
La idea de Moser se utiliza en unos 15 países.
La inspiración para la "lámpara Moser" le llegó en 2002, durante uno de los frecuentes apagones que ocurren en el país.
"Los únicos lugares que tenían electricidad eran las fábricas, no las casas de la gente", dice refiriéndose a la ciudad en la que vive, Uberaba, en el sur de Brasil.
Moser y sus amigos empezaron a preguntarse qué podrían hacer en caso de que se presentara una emergencia como, por ejemplo, que un avión pequeño sufriera un accidente y perdiera altitud, imaginando que no tuvieran fósforos.
Su jefe en aquel momento sugirió utilizar una botella de plástico vacía, llenarla de agua y utilizarla como un lente para que los rayos de sol cayeran sobre grama seca. El fuego resultante podría servir para dar aviso a los equipos de rescate.
La idea se le quedó a Moser en la cabeza, y empezó a hacer pruebas, llenando botellas y haciendo círculos de luz refractada. Poco tiempo después, su invento estaba terminado.
"No hice ningún dibujo con su diseño", cuenta el brasileño. "Es una luz divina. Dios nos dio el Sol a todos, así que la luz es para todos. Quien quiera (usar su sistema de iluminación), ahorra dinero. No vas a electrocutarte con esto y no te cuesta ni un centavo".

El placer de ayudar

Espacios en los que se usa la "lámpara Moser"
Las lámparas hechas con botellas no necesitan electricidad para iluminar espacios durante el día.
Moser instaló lámparas hechas de botellas en las casas de los vecinos y en el supermercado local.
Aunque se gana algunos dólares por la instalación de su invento, es evidente, por la sencilla casa en la que vive y el auto que conduce (de 1974), que su invención no lo ha hecho rico. Y esto lo llena de orgullo.
"Hubo un hombre que empezó a utilizar las botellas en su hogar y, en un mes, ahorró suficiente para pagar por las cosas básicas que necesitaba para su hijo, quien estaba a punto de nacer. ¿Puede creerlo?", dice.
Carmelinda, quien ha estado casada con Moser por 35 años, cuenta que su esposo siempre ha sido habilidoso haciendo cosas para el hogar, incluyendo camas y mesas de madera. Pero ella no es la única que admira la lámpara que inventó su marido. Illac Angelo Diaz, director ejecutivo de la Fundación MyShelter, en la República de Filipinas, es otro.
Esta organización se especializa en construcciones alternativas, haciendo casas utilizando materiales sostenibles y reciclables como bambú, llantas y papel.
"Recibimos grandes donaciones de botellas. Algunas las llenamos de barro, e hicimos las paredes, a otras les pusimos agua para hacer las ventanas", dice. "Cuando estábamos tratando de poner más, alguien dijo: ‘hay una persona que hizo eso en Brasil. Alfredo Moser las pone en el techo’", recuerda Diaz.

Alcance internacional

¿Cuál es el consumo energético de la lámpara?

  • Las botellas plásticas se reciclan en la comunidad, así que no se utiliza electricidad en recolectarlas, hacerlas o enviarlas de un lado a otro.
  • La huella de carbono (los gases de efecto invernadero emitidos por una persona o un objeto) que deja la elaboración de un bombillo es de 0,45 kg de CO2.
  • Un bombillo de 50 vatios prendido 14 horas al día, por un año, tiene una huella de carbono de casi 200 kg de CO2.
  • La lámpara de Moser no emite CO2.
Siguiendo el "método Moser", MyShelter, empezó a utilizar las lámparas en junio de 2011.
Actualmente entrenan a gente para que prepare las botellas y las instale, con el objetivo de generar algún ingreso.
En Filipinas, donde un cuarto de la población vive en pobreza extrema (ganando US$1 al día), y la electricidad es particularmente cara, la idea ha sido muy exitosa.
Las "lámparas Moser" se encuentran en 140.000 hogares. La idea también ha sido popular en unos 15 países más, como India, Bangladesh, Tanzania, Argentina y Fiyi.
Diaz señala que también es posible encontrar el invento de Moser en comunidades remotas que viven en islas. "Dicen: ‘Se lo vimos a otros vecinos y parece ser una buena idea’".
Gente con pocos recursos también utiliza las botellas para aprovechar la luz que generan en pequeños cultivos hidropónicos.

Impacto inesperado

Botella en el techo de una casa
Mientras más limpias estén las botellas, mejor.
Según los cálculos de Diaz, para principios del próximo año, un millón de personas se beneficiará con las ventajas que ofrecen este tipo de lámparas.
"Alfredo Moser ha cambiado la vida de una gran cantidad de personas, creo que para siempre", afirma.
"Gane o no el Premio Nobel, queremos que sepa que hay muchísima gente que admira lo que hace".
¿Se imaginó Moser alguna vez que su invención tendría tal impacto?
"No, nunca me lo hubiera imaginado. Se me pone la piel de gallina al pensarlo", dice, mientras tiembla de emoción.

El retrato "amateur" del bebé real que causó polémica

Kate, William y George
Kate, William y George.
Tiene menos de un mes de vida y sus fotos ya son polémicas.
George, el bebé real británico, fue retratado en la casa de sus abuelos maternos, los Middleton, en el campo británico. Sin embargo, algunos criticaron la calidad de la fotografía.
El informal retrato muestra a los duques de Cambridge, William y Kate, relajados, en un entorno campestre. El pequeño George, tercero en la línea de sucesión al trono británico, después de su padre y de su abuelo, duerme plácidamente, sin enterarse de nada.
Los tres fueron capturados por un fotógrafo amateur: el abuelo materno del bebé, Michael Middleton, en el jardín de su casa familiar en Bucklebury, Berkshire, al oeste de Londres.
Otras fotos de la ocasión, dadas a conocer por el Palacio de Kensington, lugar donde residen William y Kate en Londres, también mostraron a Lupo, el perro cocker spaniel negro, mascota de los duques, sobre el cual habló el propio príncipe William esta semana en una entrevista con CNN.
"Como mucha gente que tiene perros sabe, les toma un poco de tiempo adaptarse a un recién nacido. Sin embargo, hasta ahora ha estado bien. Y ahí anda el perro, babeando por la casa. Así que es perfectamente feliz".
Quien también apareció en las tomas del abuelo Middleton fue Tilly, el golden retriever de los dueños de casa.
Las fotos son el primer retrato de George luego de que la familia abandonara el hospital el 23 de julio, un día después de su nacimiento.

¿Abuelo o fotógrafo amateur?

Duques de Cambridge, Kate y William con el príncipe George y su perro Lupo
Esta fue la foto de la discordia.
Tuiteros seguidores de la realeza recibieron bien las fotos.
La novelista Claudia Gray fue una de las primeras en comentarlas: "Yo diría que me gusta la foto del bebé real, es simplemente una foto del abuelo en el jardín, perro incluido".
"¡Simplemente hermoso! Pensar que el papá de Kate tomó la foto", decía Ingrid Prueher, consultora sobre el sueño de los bebés.
Y desde Malasia, Amy Kwok aseguró que la foto "le alegró el día", el mismo comentario hecho por Christine MacLean, quien acompañó su tuit con el hashtag "FamiliaFeliz".
Sin embargo, no todos fueron tan benevolentes.
Meghan Patterson, quien se presenta como fotógrafa y cineasta, no tardó en dar su opinión en Twitter sobre la foto.
"No está bonito #KateMiddleton. Consíguete un #fotógrafo de verdad para tomar las primeras fotos del #PríncipeGeorge".
Hellarina, quien también se identifica como fotógrafa, escribió: "Tiernas fotos del príncipe George, pero dolorosas de mirar para mis ojos de fotógrafa".
Pero no sólo los tuiteros comentaron las dotes fotográficas de Michael Middleton. La prensa británica no se demoró en reaccionar.
Kent Gavin, histórico fotógrafo de la realeza, le dijo al tabloide británicoThe Mirror: "El foco en William y Kate es muy suave y no sé por qué el perro está en la fotografía".
Y el diario The Guardian publicó un artículo interactivo donde su editor de fotografía, Roger Tooth, explica por qué las fotos de la familia "son un real desastre" en términos de fotografía.
"El perro domina. El punto de sacar esta foto era el bebé. Hay que pensar en el sentido de la foto antes de sacarla", explica el editor en una de sus seis críticas, respecto al excesivo protagonismo de Lupo sobre George, visualmente hablando.

20 de agosto de 2013

RAPHAEL:CONVERSACIONES BÁRBARAS

CONVERSACIONES BÁRBARAS: RAPHAEL

“Rusos, americanos, chinos... todos me contratan porque ‘sepo’ a España”

Raphael se reconoce un artista desmedido, porque "es bueno, das a la gente lo que quiere y más"

El cantante Raphael. / GORKA LEJARCEGI

Todo pasaaaa (menos él) y todo queeedaaa (él, siempre él, incólume e inmarchitable sobre todo en los especiales de Nochebuena y Nochevieja y sobre todo después de aquel trasplante de hígado que le salvó la vida), pero lo nuestro es pasaaar (pero pasar de todo), pasar haciendo camiiiiinooo, caminos sobre la mar (la mar de millones de discos vendidos, más de 50). Con ustedes, Raphael, uno, grande y libre.
Ahí va, nos hemos equivocado. La canción era de Serrat. Pero venía al pelo. Pelillos a la mar.
Pregunta. Hablemos del exceso. Lo malo… es que es bueno.
Respuesta. ¿Tú crees? Yo no he sido de excesos. Es bueno los dos primeros días, luego ya estás al servicio del exceso.
P. Así que Raphael es un señor sobrio.
R. ¿A qué llamas tú sobrio?
P. No sé, frugal, contenido en su forma de vivir.
R. Tampoco soy un entierro de tercera, ¿eh?
P. Desde luego, en el escenario no lo es, hay que admitirlo.
R. Dicen que soy desmedido. Pues sí, soy desmedido.
P. Digamos exuberante.
R. No, digamos desmedido. Afortunadamente. Ser desmedido es bueno, eres más generoso, das a la gente lo que quiere y más.
P. Lleva usted 50 años en la brecha y…
R. 53.
P. ¿53 todavía… o 53 ya?
R. Llevo ya 53.
P. Esta no es la entrevista en la que me va a dar la exclusiva del titular “Raphael se retira”, ¿verdad?
R. ¡Es que eso no lo voy a hacer nunca! A mí esos que se retiran y luego ¡pom!, vuelta, es que no lo entiendo. Como los toreros esos que se cortan la coleta y dicen “¡bah, ya crecerá!”. No entiendo hacer así elridi.
P. La verdad es que se le ve bien. ¿Cómo se encuentra después de haber vuelto a nacer?
R. A mí me han hecho un favor tremendo al ponerme un motor nuevo, estoy disparado, todavía tengo mucho bacalao que partir.
P. Defíname el contraste entre los dos raphaeles, el del orgasmo artístico sobre el escenario y el de después, ya en el camerino, cuando…
R. Cuando llega el hundimiento total, sí. Y eso, en una gira, ocurre cada noche, pero es que además yo, esté donde esté —esté donde esté— salgo a matar. Londres, Vitigudino, Dakota del Norte, la del Sur, Moscú, Nueva York o Linares… Una vez que me da el foco y salgo a ese momento maravilloso que es avanzar hacia la nada y el todo, donde tú no ves nada porque los focos no te dejan, entonces voy y me vuelco.
P. 53 años ya… y 70 años ya, o todavía. Qué putada, con perdón, no saber lo que uno sabe hoy pero con los años de hace 20, ¿verdad?
R. Síiii… ¡No! Toda época tiene su afán. Cumplir años es fantástico. Yo lo llevo muy bien, aparte de que la alternativa no es muy apetecible, ¿verdad? Bueno, lo llevo bien ahora. Antes de lo que me pasó lo llevaba fatal…
De esto en lo que nos han metido se sale trabajando el doble por menos 
P. Le vio las orejas al lobo pero de cerca.
R. Se las vi, se las vi… y le perdí el respeto al lobo.
P. Las letras de sus canciones: celos, rupturas, amantes, líos, amores, desamores… le propongo un título global para su obra: “No hay remedio en el amor”. ¿O sí que lo hay?
R. No, no hay remedio en el amor. Y todo eso que has dicho y que está en las letras, pasa, y qué bien que pase. Es más divertido. Todos esos dimes y diretes sobre el estado de cada uno en el amor son divertidos. Tienen su fuerza, tienen su chiste.
P. “No existe nada imposible para el que sabe luchar”. Es la letra de una canción suya. Puede que hoy, tal y como estamos, haya gente a la que le suene obscena…
R. Estamos como hemos estado otras veces.
P. ¿Le quita usted hierro a lo que está pasando en España?
R. Para nada, pero de esto en lo que nos han metido hay que salir… trabajando el doble por menos. Las protestas y todo eso, pues tiene que haberlas, hay que enseñar los dientes porque si no, no nos hacen ni puñetero caso, pero no nos podemos quedar a llorar en casa.
P. Lo que pasa es que el que tiene tres críos y se ha quedado en la calle no…
R. ¡Que lo sé! Pero que se sale trabajando. Oye, yo no conozco otro medio.
P. Bueno, siempre se puede robar. Incluso a destajo. ¿Qué hacemos con los grandes mangantes? ¿Trabajos forzados en una cantera o pasarela con tiburones debajo?
R. Que se les dé su merecido y que cada palo aguante su vela. No se puede estar así.
P. Y no hay colores. Manga la izquierda, manga la derecha.
R. Sí, esto me recuerda a la yenka: "¡Izquierda, izquierda, derecha, derecha…!"
P. Por cierto, ¿cree que los dos grandes partidos de este país están superados? ¿Es deseable un cambio, inventar otra cosa?
R. A mí la palabra cambio me asusta, demasiado drástica.
P. Repito, hay gente que lucha pero no levanta cabeza. ¿”Saber luchar”? ¿Qué es eso?
R. A lo mejor hay mucha gente luchando en terreno equivocado. Sobre todo en mi profesión, hay muchos que los oyes y te dices: “Madre mía, cómo le digo yo a este que por ahí no es…”. Se creen que esto es ponerse un traje y posar en la alfombra roja. ¡Y esto es otra historia! Esto es trabajo. El artista no tiene por qué ser diferente a los demás en su vida diaria. Yo ya le decía a mi madre que… bueno, pero esto no tiene nada que ver con la pregunta, así que nada.
He vivido muchas 'españas', con muchos 'mandamases' y muchos 'mandapocos'
P. Por favor.
R. Yo de pequeño, con nueve o diez años ya me iba a los teatros, me ponía en la puerta, y cuando ya había entrado el público, si había sitio, el portero me decía ¡pschttt!, y yo pasaba. Pues la primera vez que llegué a casa a la una y media de la mañana me llevé una bronca de mi madre. Y yo le dejé las cosas claras. Le dije: “Voy a venir todos los días a esta hora. No estoy haciendo nada malo. Voy al teatro, porque esa va a ser mi vida, así que no me regañe, ¿estamos?”
P. Oiga, cuando sale por ahí a cantar, ¿hace patria?
R. Hombreeee, no me pongo la bandera, pero sí, supongo que sí. He cantado por todo el mundo y en todos los idiomas habidos y por haber, pero a mí, rusos, americanos, chinos y japoneses me contratan porquesepo a España. Normal. Aquí nos lo hemos pasado muy bien. Otros países son más sosainas. Y por cierto, conmigo hay poca piratería, prefieren el original.
P. Usted empezó a triunfar en una España de un régimen sin libertad; cuando salía a cantar, ¿pensaba en que…
R. Pues mira, no, no podía pensar porque yo no elegí nacer en un momento determinado ni en un lugar determinado, vine al mundo cuando me trajeron y viví la España que me tocó vivir. Y traté de vivir lo mejor posible. Y he vivido muchas españas desde entonces, con muchos mandamases y con muchos mandapocos. Y a mi aire.

14 de agosto de 2013

FIESTA:SEMANA GRANDE SAN SEBASTIÁN


Turistas de todo el mundo visitan la capital guipuzcoana durante su Semana Grande. Además de sus edificios más característicos y su renombrada gastronomía, se sorprenden por las playas y por la amplia programación festiva, destacando especialmente los fuegos artificiales

10 de agosto de 2013

SPAIN: Los mejores beach & clubs para las noches de verano


Los mejores beach & clubs para las noches de verano. Hola
Nos damos una vuelta por las mejores terrazas a pie de playa donde podrás disfrutar de espacios 
gastronómicos de lo más ‘cool’, coctelería premium, sabores mediterráneos, camas balinesas, 
piscinas, dj’s y, sobre todo, el mejor ambiente.En Ibiza, en la Costa Brava, en Mallorca, en la Costa del Sol… No hay destino de moda que no tenga su espacio más exclusivo, el preferido de la gente ‘bien’ para ver y dejarse ver y el espacio más ‘trendy’ de la temporada. Con estilo, puro diseño al borde del mar y ambiente relajado o, todo lo contrario, de lo más animado, te mostramos en esta galería de imágenes una selección de beach & clubs donde disfrutar de una gastronomía exquisita, tomar una copa o pasar una noche con el mejor ambiente y la mejor música. Cuando los conozcas entenderás porque son los lugares de los que todos hablan.Use las teclas derecha e izquierda para navegar por las fotos en la página
Terrazas-verano

SUNSET ASHRAM (Ibiza) Si ya de por sí Cala Comte es espectacular, más aún disfrutarla desde esta terraza con unas vistas sensacionales al mar, especialmente al atardecer. Por el día ofrece es un chiringuito tradicional, pero por la noche se transforma en un restaurante de cocina asiática de lo más recomendable.  

Terrazas-verano
EL BOO (Barcelona) Con estas temperaturas apetece una terraza para una buena cena, y El Boo Restaurant & Beach Club parece un lugar perfecto. Ofrece una cocina mediterránea de calidad justo en la playa, pero también un espacio al aire libre con cómodas hamacas y camas VIP donde sentir la brisa del mar mientras se disfruta de un cóctel recién preparado.  

Terrazas-verano
CHEZZ GERDI (Formentera) Abierto en la playa de Es Pujols, el camino de madera levantado sobre la playa da idea de que lo que espera en él es realmente especial. Tanto como si se llega en barca y se atraca en el embarcadero propio. Y así es. Muchos coinciden en decir que sus genuinas pizzas italianas son las mejores de Formentera y que su terraza es el mejor lugar de la isla para ver y dejarse ver.  

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. NIKKI BEACH (Mallorca) Lo han bautizado como el lugar más sexy de la tierra y eso ya da idea de lo que uno se va a encontrar en este beach club sombreado por los pinos de una playa de arena blanca a 20 minutos de Palma. Fiestas de la luna llena, fiestas en la piscina, delicias de la cocina internacional en el restaurante… un lugar donde, día y noche, disfrutar de placeres exclusivos.  

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MAR I VENT BY JAVIER DE LAS MUELAS (Costa Brava) Este verano el sitio de moda en la Costa Brava es esta terraza que tiene nombre propio, el de Javier de las Muelas, uno de los mejores cocteleros a nivel nacional. El innovador espacio, ideal para ir con amigos o en pareja, está ubicado en una cala espectacular y tiene acceso privado desde el restaurante del Parador de Aiguablava, alzado sobre un acantilado. Además de una carta que incluye platos inspirados en el paisaje de la zon,a en el nuevo gastroespacio podrás saborear cócteles frescos y divertidos elaborados por uno de los referentes en el mundo de la coctelería.  

Terrazas-verano
NIKKI BEACH (Marbella) Diez años cumple en 2013 este emblemático club marbellí con una su gastronomía de primera y una amplísima carta de cócteles y champanes para disfrutar en sus exóticas camas de bambú mientras suena la música de sus dj’s. Una referencia imprescindible en la noche marbellí.  

Terrazas-verano
NASSAU BEACH CLUB (Ibiza) Desde una langosta servida en la hamaca a los cócteles más cool en el lounge a la luz de la luna. Todo es posible en este beach club ibicenco, incluso celebrar tu boda.  

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OCEAN CLUB (Marbella) En la playa de Puerto Banús, Ocean Club es uno de los beach más ‘cool’ de Marbella. Su ambiente es más relajado por el día, pero cuando llega la tarde, empieza la fiesta, la música empieza a subir y comienzan los bailes, los baños en la piscina y la diversión. Su famosa Champagne Party es de lo más sonada.  

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OLI-BA-BA (Valencia) Este chill-out en plena playa de Oliva es una pequeña obra de arte y los moais que lo acompañan su seña de identidad. También sus buenos mojitos y su buena música.  

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SALT BEACH (Barcelona) A este lounge de inspiración californiana ubicado en el icónico W de Barcelona, a pie de la playa de La Barceloneta se llega en busca de sus creativos cócteles de verano y sus innovadores pica picas. Al caer la noche, el club de playa se transforma y comienza a vibrar con los sonidos de los Dj's que tocan en directo en noches señaladas.  

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SHOKO (Barcelona) Platos de fusión con lo mejor de la comida asiática y mediterránea. Así es la cocina de Shôko, que, en primera línea de playa, se ha convertido en uno de los principales restaurantes de Barcelona, con varios ambientes que se adaptan a cualquier ocasión. Durante la noche, el restaurante se transforma en un club, donde disfrutar de las mejores noches temáticas: dj's internacionales de la talla de Groove Armada, Felix da Housecat o Kim Ann Foxman. Es el sitio oficial de las mejores fiestas de la ciudad, teniendo entre su historial los AfterParty de conciertos como Madonna, Elton John, Cold Play, TheKillers, AC/DC o Lady Gaga.  

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NIKKI BEACH (Ibiza) Situado en la costa este de la isla, en la zona de Santa Eulalia y frente al Mediterráneo, Nikki Beach Ibiza consta de un beach club, un restaurante y boutique de estilo de vida que sigue el estilo contemporáneo marca de la casa en todo el mundo: hamacas blancas, cortinas elegantes, tipis donde pasar días y noches interminables. Cocina internacional, fiestas temáticas, dj’s y todo el entretenimiento en el refugio más lujoso de la jet-set mundial.  






http://www.hola.com/viajes/2013072666244/fotogaleria-terrazas-noches-verano-playa/

HUESCA. AINSA. JACA.CANFRANC

 Ainsa es un pueblo de la Provincia de Huesca, en la comarca de Sobrarbe. Con clara distribución medieval está declarado Conjunto Histórico-Artístico desde 1965. El castillo, que data del siglo XI, formó parte de la línea de defensa de los territorios cristianos. La importancia de la plaza, en dicha línea, llevó que la iglesia de Santa María fuera concebida también como defensa, tal y como atestiguan las saeteras de su torre

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El monasterio de San Juan de la Peña fue edificado en la cara norte de la sierra que le dio nombre. Dista de Jaca unos 20 kilómetros, y desde esta ciudad se accede por la carretera que hacia poniente sigue el curso del río Aragón por su margen izquierda, así como el Camino de Santiago. A unos diez kilómetros, un desvío bien señalizado nos encamina hacia Santa Cruz de la Serós y desde allí por serpenteante pista forestal asfaltada llegaremos al monasterio. También puede llegarse por la vieja carretera que desde el pantano de la Peña se dirige a Jaca, desviándonos a poniente a la altura de Bernués. Muchas curvas y mala carretera; pero de camino podemos visitar Ena, Botaya, Centenero...
Merece la pena hacer un alto en un par de miradores que encontraremos en el ascenso por Santa Cruz de la Serós. Desde ellos, la vista del Pirineo, de la Peña Oroel tras la que se halla Jaca y del propio caserío de Santa Cruz, son realmente espectaculares.


Fiestas de San LORENZO en Huesca y la ALBAHACA