Influencias
positivas del sexo en nuestra salud:
- Quema calorias
En promedio, 30 minutos de sexo queman al menos 85
calorías. Esto porque la actividad física al tener sexo es de carácter aeróbico
y también anaeróbico, dependiendo del ritmo de la relación.
Así lo corrobora Fernando Reeve, entrenador personal y licenciado por
International Sports Sciences Association. El especialista comenta que el
ejercicio sexual tiene una ventaja cardiovascular que se aplica desde jóvenes
hasta adultos mayores.
***Nota Mar: Las 85
calorías se podrían incrementar según las diferentes posturas del Kamasutra. Haremos
un trabajo de investigación sobre el tema!!!.
- Reduce el estrés y mejora el
corazón.
Los científicos han demostrado que las parejas
sexualmente activas ofrecen una mejor respuesta ante situaciones de estrés que
sus compañeros pasivos .Otros estudios han
descubierto que el sexo frecuente con la pareja o alguien especial está
asociado con una menor presión arterial diastólica. En este caso particular,
para las mujeres los abrazos pueden ser tan "poderoso" como el propio
sexo. Así que para mejorar su salud habrá que mimarlas
con frecuencia.
En el caso de los hombres, el sexo frecuente
puede reducir a la mitad el riesgo de ataque al corazón. En un estudio a
veinteañeros no han podido encontrar ninguna causa ni síntoma de accidentes
cerebro vasculares, por lo que si lo que quieres es cuidarte, no dejes que la
edad reduzca la frecuencia.
- Disminuye el dolor.
A medida que aumentan las endorfinas el dolor
disminuye. Son muchos los informes que demuestran que el dolor de cabeza, el de
artritis y el síndrome premenstrual mejoran con un aumento de la hormona del
cariño, la oxitocina. La liberación de la hormona oxitocina colabora
en la producción de endorfinas, que funcionan como analgésicos (calmantes)
naturales producidos por el organismo.
- Reduce el riesgo de
cáncer de próstata.
El sexo frecuente (cinco o más veces por
semana) reduce considerablemente el riesgo de cáncer de próstata en el futuro y
recientes estudios también muestran que el sexo puede reducir el riesgo de
cáncer de mama en las mujeres.
-
Disminuye el riesgo de cáncer de próstata. Un estudio publicado
en el British Journal of Urology dice que los tumores en la próstata son un
tercio menos frecuentes en hombres que experimentaron eyaculaciones frecuentemente a los 20 años.
*** Nota Mar:¡ Ya me parecía a mi que a determinada edad y circunstancias, de
cáncer de próstata no iba a morir pero de otra causa si,...!
- Aumenta
la inmunidad.
Aumentar los niveles de
anticuerpos de la inmunoglobina A. El sexo una o dos veces por semana
aumentan sus niveles de anticuerpos, que posteriormente, podrán ayudaros a
combatir resfriados e infecciones desagradables.
--La inmunoglobulina
A (IgA) es la clase
predominante de anticuerpo (DEFENSA de nuestro organismo)en las secreciones seromucosas del
organismo como saliva, lágrimas, calostro, leche y
secreciones respiratorias, gastrointestinales y genitourinarias. Actúan como la
defensa inicial contra los patógenos invasores (virus y bacterias) antes de que penetren en el plasma;
identifican los antígenos de los patógenos e impiden que se
instalen en las mucosas.
- Mejora la autoestima
El sexo es agradable y puede ayudarte a
sentirte bien contigo mismo/a. Una buena conexión sexual con tu pareja eleva
considerablemente la autoestima y mejorar la sensación de sentirse deseable.
Nuevamente, la oxitocina, la hormona del "amor" aumenta y mejora el
contacto físico. Se adquiere confianza y esto se puede trasladar a otros
niveles más complejos de la vida , como el trabajo
La ya mencionada oxitocina relaja el cuerpo y
provoca el sueño. Dormir es extremadamente importante ya que afecta al peso, al
manejo de situaciones de estrés y a la presión sanguínea, además de a otras
muchas más cosas.
- Combate el envejecimiento.
Tener relaciones sexuales dos veces por semana
puede aumentar su esperanza de vida gracias al aumento de los niveles de la
hormona DHEA (dehidroepiandrosterona, es una hormona hecha por las glándulas
suprarrenales. Se convierte en andrógeno y estrógeno en las células), las
cuales reparan los tejidos, mantienen la piel saludable, mejora la función
cognitiva e incluso alivia los síntomas depresivos.
El aumento de la circulación sanguínea hace
maravillas en nuestros organismos, sobre todo en la piel, la cual resplandece
brillante tras el sexo. Las relaciones sexuales aumentan la producción de
colágeno que evita la aparición de arrugas y flacidez en la piel. Igualmente,
aumenta la testosterona y los estrógenos que nos ayudan a mantenernos jóvenes.
Además, la testosterona fortalece los huesos y los músculos y mantiene el
corazón sano, mientras que el estrógeno protege a las mujeres contra las
enfermedades del corazón.
Las hormonas también determinan la condición
de nuestro cabello. Una vida sexual satisfactoria, en la que el cuerpo, de
manera eficiente, puede metabolizar los nutrientes, significa más días de buen
pelo.
- Fortalece la
musculatura pélvica. Los ejercicios Kegel son
movimientos pélvicos que recrean los que se realizan durante las relaciones
sexuales, y son usados como una manera de combatir la eyaculación precoz y
fortalecer la musculatura pélvica.
Todas deberíamos tener unas bolas chinas en nuestra mesilla.
ResponderEliminarwww.thesecrets.es
Ja,ja,ja...Me he reido mucho con lo de "thesecrets". Buenísimo!!!
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