Adelgazar de forma sana

¿Por qué se ha elegido este apartado?. La respuesta es sencilla: para intentar dar una información lo más científica posible y contrastada la importancia que tiene sobre nuestra salud  el llevar un estilo de vida saludable.
Han pasado las Navidades y todos hemos cogido unos Kg. de más y sobre todo las mujeres estamos preocupadas porque sabemos lo dífícil que es perderlos. 
Si realmente son muchos los Kg que necesitamos perder es imprenscindible ir al endocrinologo y ponernos en manos de los profesionales.Si son poquitos desde aquí se intentara daros pautas de conducta , pequeños trucos, etc. evitando siempre poner en peligro vuestra salud.