Santoral San Donato, Aquilino, Gelasio y Andrés Corsini.
Tal dia como hoy en 1912, Francois Reichelt, famoso por ser el inventor del paracaidas, falleció al saltar desde la torre.Eiffel. Reichert, quería probar su última creación, el capuchón paracaidas, con el que ya había saltado en 1911 desde un edificio sin ningún problema pero esta vez el invento no funciono y su creador perdió la vida.
Cita: Hay quienes dan con alegría y esa alegría es su premio.Khalil Gibrán. Escritor libánes.He elegido la cita anterior porque está madrugada estaba medio adormilada y he puesto la radio ya que muchas veces consigo volverme a dormir. En la tertulia estaban tratando la importancia del sentido del humor para ir haciéndote mayor con mayor calidad de vida. Hacerse mayor no lo podemos evitar pero buscar una mayor calidad de vida a los años es nuestra obligación.
En dicho coloquio han comentado que hay una página para que se puedan encontrar respuesta a muchos de los interrogantes que se hacen las personas mayores y su familia. La pág es www.personasmayores.es
Sentido del humor y salud
HUMOR
El libro "Anatomía de una enfermedad", publicado en 1979 por el fallecido editor de revistas Norman Cousins, fue el primero en exponer ante el público una correlación entre el humor y la salud. Cousins describe cómo se recuperó de una enfermedad de los tejidos conjuntivos que normalmente suele ser irreversible mediante un tratamiento que incluyó, entre otras terapias, películas cómicas de los hermanos Marx.
El humor "sirve como una válvula interna de seguridad que nos permite liberar tensiones, disipar las preocupaciones, relajarnos y olvidarnos de todo", afirma el Dr. Lee Berk, profesor de patología en la Universidad de Loma Linda, en California y uno de los principales investigadores en el mundo sobre la salud y el buen humor. En una serie de estudios, entre ellos uno publicado en el número de diciembre de 1989 de la revista American Journal of Medical Science, examinó las muestras de sangre de sujetos antes y después de que vieran vídeos cómicos, y las comparó con las de un grupo que no vió los vídeos. Berk descubrió importantes reducciones en las concentraciones de hormonas de la tensión y un incremento en la respuesta inmune de quienes vieron los vídeos.
RISA
Los niños están mucho más dispuestos a reírse que los adultos, un pequeño se ríe un promedio de 300 veces al día, mientras que un adulto lo hace entre quince y cien.
La risa es una potente herramienta curativa.Una buena carcajada fortalece el sistema inmunológico del cuerpo y reduce las hormonas que pueden causar tensiones.
La risa provoca una tremenda liberación de hormonas, las endorfinas conocidas merecidamente como las hormonas de la felicidad. Además, liberamos serotonina, dopamina y adrenalina. La explosión de carcajadas provoca algo muy parecido al éxtasis: aporta vitalidad, energía e incrementa la actividad cerebral. Cuando nos invade la risa, muchos músculos de nuestro cuerpo que permanecían inactivos se ponen en funcionamiento. Es un estímulo eficaz contra el estrés, la depresión y, evidentemente, la tristeza.
La risa provoca una tremenda liberación de hormonas, las endorfinas conocidas merecidamente como las hormonas de la felicidad. Además, liberamos serotonina, dopamina y adrenalina. La explosión de carcajadas provoca algo muy parecido al éxtasis: aporta vitalidad, energía e incrementa la actividad cerebral. Cuando nos invade la risa, muchos músculos de nuestro cuerpo que permanecían inactivos se ponen en funcionamiento. Es un estímulo eficaz contra el estrés, la depresión y, evidentemente, la tristeza.
La risoterapia no se basa en sonrisitas, ni siquiera en carcajadas normales. Hay que aprender a reír con todo el cuerpo. Las sesiones parten de un cuerpo completamente relajado. Se necesita liberar las tensiones musculares y las preocupaciones para sumergirse plenamente en la medicina de la risa. Uno de los métodos más efectivos para desbloquear el cuerpo y la mente es la danza. Otra forma de motivar la risa es haciendo muecas delante de un espejo. Reflejarse haciendo el payaso seguro que motivará las carcajadas. Tratar de ver programas y películas cómicas. Si aún no ha brotado la risa, se fuerza. Je, je, je... Ji, ji, ji... Ja, ja, ja... Quizá se sienta como algo absurdo, pero... el absurdo siempre provoca la risa y ¿no es este el fin de la sesión de risoterapia?
Espero que os haya gustado. Si Habeís reido aunque sea poquito: objetivo cumplido!!
Lo siento: pero no he podido evitar la tentación de ponerlo. Hay que tener en cuenta que no son pacientes, sino concursantes que se prestan a ello.
¡Si no les dió un infarto tuvieron suerte!!! ja,ja...Están tan guapos ja,ja..
Espero que os haya gustado. Si Habeís reido aunque sea poquito: objetivo cumplido!!
Lo siento: pero no he podido evitar la tentación de ponerlo. Hay que tener en cuenta que no son pacientes, sino concursantes que se prestan a ello.
¡Si no les dió un infarto tuvieron suerte!!! ja,ja...Están tan guapos ja,ja..
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